Libros

Elimina los síntomas físicos de la ansiedad con la guía práctica de Raquel Klein. Técnicas para aliviar taquicardia, mareos e insomnio.

Descubre el libro Supera la procrastinación de Eduardo Ramírez y aprende técnicas prácticas para vencer hábitos que te frenan.

«Menos Autocrítica, Más Autoestima» te enseña un método de 5 pasos para reprogramar tu mente y fortalecer tu confianza.

Reseña de Más Disciplina Más Fuerza de Elmer J., la guía para entrenar con constancia y transformar cuerpo y mente.

Descubre la guía Sana Tu Apego Ansioso de Sofía Neira y aprende a dejar de autosabotear tus relaciones con ejercicios prácticos y compasivos.

Reseña del libro Deja de ser tú de Joe Dispenza: neurociencia, meditación y práctica para transformar hábitos y crear un nuevo yo.

Lee esta reseña de Deshacer la Ansiedad y descubre cómo la ciencia y el mindfulness ayudan a transformar la preocupación en calma.

Reseña de El Poder del Ahora. Aprende cómo vivir el presente puede reducir la ansiedad, calmar tu mente y mejorar tu bienestar.

Pequeños hábitos, grandes cambios. Descubre cómo Hábitos Atómicos puede ayudarte a transformar tu vida con pasos simples pero poderosos.